Hubungi Studio
Hubungi Postur Ideal Studio di Makassar
Punya pertanyaan soal latihan, jadwal, atau ingin memesan sesi di studio Panakkukang? Halaman ini menjelaskan cara menghubungi kami, di mana lokasinya, dan apa yang sebaiknya Anda siapkan sebelum datang.
Kami membalas pertanyaan pada hari kerja. Untuk pertanyaan yang perlu jawaban cepat, telepon biasanya lebih praktis daripada email.
- 01 Kontak & lokasi Jl. Pettarani No. 20
Sebelum menghubungi
Cara menghubungi kami
Tuliskan nama, tujuan latihan, dan pengalaman latihan sebelumnya
Sebutkan preferensi waktu dan jenis sesi yang Anda inginkan
Sampaikan alat bantu gerak atau catatan dari tenaga profesional bila ada
Kapan ini termasuk dalam rutinitas Anda
Pertanyaan lewat telepon cocok untuk hal yang perlu jawaban cepat atau ketika Anda ingin memastikan jadwal hari yang sama. Email lebih nyaman untuk cerita latihan yang panjang, dan formulir di halaman ini memudahkan Anda menuliskan hal yang paling ingin Anda perbaiki.
Jika Anda belum pernah berlatih beban sebelumnya, sebutkan itu di pesan pertama. Kami akan menyesuaikan arah awal latihan tanpa perlu Anda menebak-nebak sendiri.
Alamat dan lokasi
Studio di Panakkukang, mudah dijangkau dari Rappocini
Studio berada di Jl. Pettarani No. 20, Panakkukang, Kota Makassar, Sulawesi Selatan, 90222. Lokasinya mudah dijangkau dari area Panakkukang, Rappocini, dan sekitar kampus.
Kalau Anda datang pertama kali, beri tahu kami perkiraan waktu kedatangan supaya instruktur bisa menyiapkan area latihan. Parkir tersedia di sekitar gedung, tetapi kapasitasnya terbatas pada jam sibuk.
Hubungi dulu sebelum datang, supaya area latihan sudah siap untuk Anda.
Jadwal sesi harian
- Senin–Jumat
- 09.00–18.00
- Sabtu
- 09.00–14.00
Jadwal mengikuti sesi harian dan bisa berbeda pada hari libur. Hubungi kami lebih dulu untuk memastikan waktu yang tersedia.
Titik peta menandai area Pettarani; kalau navigasi Anda menunjukkan gang yang berbeda, telepon kami dan kami arahkan sampai depan.
Yang perlu dibawa
Datang siap, latihan lebih tenang
Bawa pakaian olahraga yang nyaman, sepatu bersih, dan botol air minum. Kalau Anda memakai alat bantu gerak atau sedang menjalani perawatan kondisi tertentu, sampaikan lebih dulu dan bawa catatan dari tenaga profesional bila ada.
Kami menyediakan matras dan peralatan dasar seperti dumbbell dan resistance band. Anda tidak perlu membeli alat sendiri sebelum mencoba satu atau dua sesi.
Catatan instruktur: sebutkan gerakan yang paling sering terasa kaku, supaya sesi pertama langsung menyasar titik itu.
Squat — lutut mengikuti arah telapak kaki
Deadlift — jalur barbel menempel di tulang kering
Plank — panggul netral, tulang rusuk mengarah ke bawah
Memesan sesi
Pesan sesi, kami konfirmasi jadwalnya
Sesi bisa dipesan melalui telepon, email, atau formulir di situs ini. Sebutkan preferensi waktu dan apakah Anda ingin sesi satu lawan satu atau kelompok kecil.
Kalau ada perubahan, beri tahu kami setidaknya satu hari sebelumnya supaya slot bisa dipakai peserta lain.
-
Minggu 1 Balas hari kerja
Menghubungi kami
Telepon, email, atau formulir kontak
-
Minggu 2 1 hari kerja
Konfirmasi jadwal
Setelah ketersediaan instruktur diperiksa
-
Minggu 3 45 menit
Sesi pertama
Matras dan peralatan dasar sudah disiapkan
-
Minggu 4 Bertahap
Arahan awal latihan
Panduan gerakan yang sesuai dengan kondisi Anda
-
Minggu 5 2× seminggu
Jadwal rutin terbentuk
Waktu latihan yang cocok dengan ritme kerja Anda
-
Minggu 6 Lanjutkan
Pertanyaan lanjutan
Kami jawab lewat telepon atau email yang sama
Pertanyaan yang sering diajukan
Sebelum Anda kirim pesan
Untuk pertanyaan teknis soal latihan beban dan postur, lihat halaman dasar latihan atau program 8 minggu sebelum menghubungi kami. Banyak pertanyaan umum sudah dijawab di sana.
Apakah saya perlu berlatih beban sebelum datang?
Tidak. Banyak peserta memulai dari nol. Kami akan menyesuaikan arah awal latihan dengan kondisi tubuh Anda dan memperkenalkan gerakan dasarnya lebih dulu.
Bisakah saya bertanya lewat email saja?
Bisa. Email ke [email protected] adalah jalur paling nyaman untuk cerita latihan yang panjang. Kami balas pada hari kerja.
Apakah jam operasionalnya selalu sama?
Jam operasional mengikuti jadwal sesi harian dan bisa berbeda pada hari libur. Karena jadwal berubah dari waktu ke waktu, telepon atau email adalah cara paling akurat untuk memeriksa ketersediaan.
Bagaimana kalau saya perlu mengubah jadwal?
Beri tahu kami setidaknya satu hari sebelumnya supaya slot Anda bisa dipakai peserta lain. Perubahan biasanya cukup disampaikan lewat telepon atau email.
Kirim pertanyaan
Tulis pertanyaan Anda, kami balas pada hari kerja
Kalau pertanyaan Anda spesifik untuk kondisi Anda, sebutkan hal yang paling ingin Anda perbaiki. Kami akan menjawab dengan panduan yang sesuai, bukan janji hasil.
Jalur lain
- Telepon
- +62 411 828 561
- [email protected]
- Alamat
- Jl. Pettarani No. 20, Panakkukang, Kota Makassar, Sulawesi Selatan, 90222